Agostina Bisio transformó su experiencia personal con el sobrepeso en un programa comunitario que ya alcanzó a más de 120.000 mujeres en Argentina, combinando apoyo emocional con asesoramiento profesional.
Agostina Bisio vivió 30 años con sobrepeso, llegando a pesar 94 kilos. Tras probar diversas dietas y enfrentar problemas de salud como dolores articulares, presión alta e hígado graso, logró modificar sus hábitos de manera constante. En plena pandemia, compartió su experiencia en una transmisión en vivo desde su cuenta personal, donde 150 mujeres la escucharon.
Ese fue el origen de Proyecto Sirenas, una iniciativa que, a través de talleres y una aplicación, busca promover un cambio en la calidad de vida. Hasta el momento, más de 120.000 mujeres han participado en sus 34 talleres. En el último, se sumaron 21.000 participantes, de las cuales 3.000 lo hicieron por primera vez.
El proyecto se centra en la historia personal de Bisio, pero se apoya en un equipo de expertos que incluye nutricionistas, psicólogos y cardiólogos, quienes aportan el contenido profesional. «Mi objetivo es que hagan un cambio en su estructura mental. No es fácil. Yo hablo desde mí, desde lo que me pasó. Desde lo que me dolió», explica Bisio.
La metodología que desarrolló se basa en su propia experiencia: comer alimentos reales, realizar cuatro comidas diarias, tomar agua y hacer ejercicio, todo dentro de un marco explicado de manera científica. «Sabía que yo era mi peor enemiga, entonces tenía que tenderme una red de contención», relata sobre el proceso.
Bisio destaca la importancia de la motivación interna: «Antes bajaba para ir a comer un viernes afuera o para irme de viaje. Era para algo externo». Ahora, promueve un cambio sostenido que parte del deseo personal de sentirse mejor.
Actualmente, con 37 años y una hija de pocos meses, Bisio continúa expandiendo Proyecto Sirenas, ofreciendo herramientas digitales y comunitarias para quienes buscan modificar sus hábitos de vida.